Jak trenuję rano to będę wstawał o 7:30 i jadł śniadanie, o 9:30 spalacz i o 10 trening do 12, przed 14 obiad i do pracy na 14. Po południu jakoś to sobie poukładam bo czas tak nie goni. "plus jeszcze musisz pamietac by trzymac dawke z dala od weglowodanw jezeli chcesz wykorzustac w pelni johimbine zawarta w zkladzie meltdowna" - czy tyczy się to [...]
[...] na siłowni : ok. 4miesiące Uprawiane inne sporty : Zaczynam grę w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia Dieta : Mniej więcej Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : BCAA,Białko,Jabłczan kreatynt,witaminy,spalacz Zmieniony przez - Szybki009 w dniu 2016-04-21 15:40:00
daj spalacz tłuszczu bo już rok minął , w miesiąc więcej zrobiłem dosłownie żart jakiś , rób cardio 3 x w tyg.. po 1h tnij węgle i będzie ok , widać braki wiedzy , tylko brzuch ci został bo waga jest już mała i zacznij brzuszki robić ;-) Zmieniony przez - masówka123 w dniu 2016-11-14 10:15:18
Trenuje około roku czasu. Wcześniej trenowałem nieregularnie. Mam 28 lat. Mam nadwagę.. 91cm w pasie mówi samo za siebie :D A HRMAX liczyłem ze wzoru 220 - wiek. Zanim brałem spalacz to mając takie samo tętno musiałem truchtać a czasami przyspieszyć, aby utrzymać 65-75% HRMAX wyliczonego ze wzoru. Zmieniony przez - zmiana211212 w dniu 2016-10-10 [...]
Na to na jakim etapie jesteś to spalacz, dieta i aero Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2016-03-24 20:03:04
beta alanina + jakiś stymulant i starczy ;-) ew jakiś fajny spalacz jak jesteś bardziej zaawansowany Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2016-07-30 03:00:47
1g/10kg wagi przed treningiem Spalacz 1 kaps rano i 1 przed treningiem W dnt 1 kaps rano Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-10-07 05:55:17
dieta + ćwiczenia = najlepszy, najtańszy, powszechnie dostępny spalacz! Pewnie nie pomogłam, ale po co wydawać pieniądze na spalacze, które i tak nie koniecznie będą działać na Cb, skoro można przypilnować diety i chudnąć. Zmieniony przez - for.motivation w dniu 2016-05-29 20:13:54
[...] bf, 40% miesnie, mezomorfik. 2) wiek 21 3) waga/wzrost 99kg/175 4) staż treningowy 6lat mma + silownia 5) cel cyklu zbicie fatu 6) stosowane już wcześniej suplementy - wiele spalaczy, ale w sumie nic przez ostatnie pol roku 7) stosowane wcześniej spalacze -viper, grenade. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni [...]
[...] silny stymulant mający masę skutków ubocznych w bliżej nie określonej dawce. Faktycznie DMAA tłumi głód bo masz po nim takiego w***wa że nie masz na nic ochoty. Ogólnie ten "spalacz" to toksyczny syf bez realnego wpływu na metabolizm. Z legalnych "spalaczy" działa tylko kofeina i trochę ekstrakt z zielonej herbaty. Zmieniony przez - MalcerzV3 w [...]
[...] silny stymulant mający masę skutków ubocznych w bliżej nie określonej dawce. Faktycznie DMAA tłumi głód bo masz po nim takiego w***wa że nie masz na nic ochoty. Ogólnie ten "spalacz" to toksyczny syf bez realnego wpływu na metabolizm. Z legalnych "spalaczy" działa tylko kofeina i trochę ekstrakt z zielonej herbaty. Zmieniony przez - MalcerzV3 w [...]
daj razem przed trenigiem z 30 minut, w zaleznosci od tego jak wkreca Ci sie spalacz http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-06-15 18:59:05
podstawa redukcji jest dieta im bardziej dopieta tym lepsze wyniki, trening cardio/hiit + trening silowy zakupy to jakis tam dodatek: bialko jak ci brakuje w diecie i jakis lajtowy spalacz bardziej jako motywator albo lekki kopniak przed treningiem Zmieniony przez - duckland w dniu 2016-01-10 16:59:22
A moim zdaniem robisz błąd. Spalacz czy tam jakieś ziółka nic Ci nie dadzą jak masz bf% na poziomie 20 %. obetnij dobrze węgle a codziennie będzie Cie mniej. Spalaczem zamydlasz sobie tylko oczy :-)) Te 150 zł miesięcznie wyjdą Ci lepiej jak pokupujesz sobie zdrowe nie tłuczące kalorie i jakieś produkty 0 kcl żeby łatwiej przetrwać redu :-)) [...]
Czyli rozumiem ze spozywac bcaa przed treningiem a najlepiej keszcze eaa po treningu? w momencie gdy nie stac mnie na eaa narazie to duzo trace? /SFD/Images/2016/9/28/5ffd1ec52d96432e87cb2cb3dec2da5e.jpg wrzucac spalacz?
Robiłem rok temu masę i niestety strasznie się zalałem, w tym roku chcę do przybrać minimalna ilość tłuszczu, i zastanawiam się czy jest sens brać spalacz tłuszczu na masie. Jaki produkt uzupełniający witaminy polecasz ? Możliwe ze mace zastępie TT od treca. Zmieniony przez - kopdzio w dniu 2016-09-28 10:53:08
Spalacz daje się gdy już samą dietą i treningiem jest ciężko zejść niżej. Więc suplementy na półkę i skup się na pozostałych dwóch rzeczach Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-15 13:39:18
[...] Wam za odpowiedzi :) A gdybym wziął przed końcem treningu siłowego + odczekanie aż zadziała to nie było by lepszego efektu ? Dodam,że rano również mógłbym wykonać aeroby (2x dziennie : rano + po siłowni) PS. Chciałbym się zapytać jeszcze po ilu minutach około zaczyna się wkręcać spalacz ? Zmieniony przez - matys243 w dniu 2016-09-19 16:23:30
Może jakiś spalacz tłuszczu by pomógł jak chozdsiz na siłownie maximumnutrition.pl/pl/redukcja-tkanki-tluszczowej/592-Nutrex-Lipo-6.html o taki? Mi pomogł w czasach kiedy miałem dość sporą nadwagę no ale trzeba tez radykalnej zmiany diety tzn odrzucenie śmieciowego jedzenia jedzenie o stałych porach no i ruch i cwiczena..i pomoze ;) Zmieniony [...]
posiadam na sprzedaz VPX REDLINE ULTRA HARDCORE MOCNY SPALACZ kupiony 07.03.2016
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
